Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2013
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 57,39g | Prot: 294,31g | Carbh: 122,48g.
Desayuno: Clara de Huevo, El Caserío Lonchas Queso Light, Yosoy Leche Soja, Dymatize Nutrition Elite Casein Protein Powder (Rich Chocolate). Almuerzo: Reina Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Gallina Blanca Sopa de Cocido. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Activia Yogur Natural Edulcorado, Caladero Hamburguesa de Merluza y Salmón, Dymatize Nutrition Elite Casein Protein Powder (Rich Chocolate). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Senoble Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Granja San Francisco Miel de Milflores, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Cell Mass Suplemento de Creatina, Empanada de Pollo. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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