Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2012
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
589 kcal
|
Grasa: 4,06g | Prot: 110,05g | Carbh: 27,79g.
Desayuno: Bcaa, Creatina Stack, Arroz Precocido Ultracongelado, Pechuga de Pavo (Finas Lonchas). Almuerzo: Filetes de Pavo, Bcaa, Elite Whey Protein Isolate - Butter Cream Toffee Mix. más...
|
|
2830 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pepeiyo
|