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Aquí es donde se ven los verdaderos progresos. Pesarse de vez en cuando en la báscula puede ayudar a orientarte si estás yendo por el camino correcto, pero lo que no falla y lo más eficaz es medirse con la cinta de sastre. Me alegra saber que no he perdido tanto en el contorno de los brazos y que donde más he perdido es donde quería, en la cintura. Lástima lo de mis piernas, se nota que no hago la misma intensidad que cuando iba al gym.
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2520 kcal
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Grasa: 86,11g | Prot: 167,77g | Carbh: 268,86g.
Desayuno: Hacendado Confitura Fresa, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Leche Desnatada, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Pan Blanco, Plátano, Salmón, Crema de Calabaza. Cena: Hacendado Confitura Fresa, Hacendado Crema de Cacahuete, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Pan Blanco, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nuez Natural, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. más...
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Peso Histórico de alexzeix6
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