Diario de estherpl28, 11 ene. 21

Comida de 425 kcal ! Estoy canina hoy 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😂😂. Y por la tarde entreno 💪🏻

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1488 kcal

Grasa: 54,18g | Prot: 127,53g | Carbh: 123,25g.   Desayuno: Serrano Jamón Serrano, La Vaca que ríe Quesitos Light, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Frescas, Gallo Macarrones Integrales , Bonpreu Atún Claro al Natural. Cena: Té sin Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Brescó Chocolate al 99%, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Soria Natural Tostadas Ligeras Ecológicas de Arroz Integral y Castañas, Aguacate, Natural Athlete Proteína Whey Chocolate, Manzana, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . más...

1768 kcal

Ejercicio: Sano grupo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas y 26 minutos. más...