Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2014
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 66,25g | Prot: 244,23g | Carbh: 116,67g.
Desayuno: Clara de Huevo, Bimbo Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Brüggen Copos de Avena, Dymatize Elite XT. Almuerzo: Eroski Biactive con Fruta, Filete de Ternera, Ensalada de Verduras Mixtas. Cena: Eroski Biactive con Fruta, Dymatize Elite XT, Lechuga, La Sirena Salmón. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Jamón de Pavo, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), HSN Sports Evowhey, Hacendado Plátano. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 6 horas, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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