Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 53,23g | Prot: 252,50g | Carbh: 119,84g.
Desayuno: Silueta Pan Tostado Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Eroski Sannia Magdalena Integral sin Azucar, HSN Sports Evocasein, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Silueta Pan Tostado Integral, Hacendado Menestra de Verduras, La Carloteña Redondo de Pollo Asado al Horno, DiaBalance Natillas Vainilla. Cena: Champiñones, HSN Sports Evowhey, Clara de Huevo, Eroski Yogur Desnatado Cereales, HSN Sports Evocasein. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Evowhey, Hacendado Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, DIA Nueces Peladas. más...
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3519 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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