Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 48,92g | Prot: 79,67g | Carbh: 171,90g.
Desayuno: Carrefour Copos de Avena, Lidl Arándanos Congelados, Milbona Bebida de Arroz Bio. Almuerzo: Hacendado Biscotes Integrales, Pimiento Rojo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hamburguesa de Pollo, Carrefour Yogur Melocotón con Trozos 0% Grasa, Mercadona Manzanilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Knorr Puré de Calabaza con Zanahoria. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Puerros, Lidl Tofu Ecológico, Piña, Café, Hacendado Biscotes Integrales. Pasa Bocas / Otros: Capuchino, Lidl Yogurt Natural 0%, Banana. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
ERGOMETRO - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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