Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2014
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 33,90g | Prot: 256,18g | Carbh: 74,81g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo 0%, DIA Atún Claro al Natural, Hsn Essentials Soy Protein Isolate. Almuerzo: Queso de Cabra (Duro), Alcachofas Cocidas (Enlatadas), DiaBalance Natillas Vainilla, Filete de Ternera. Cena: Endibias, Pescanova Calamar Limpio, Activia Cereales 0%, HSN Sports Evocasein. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Evowhey, HSN Sports Evocasein, Hacendado Plátano. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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