Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 44,76g | Prot: 94,75g | Carbh: 175,11g.
Desayuno: Carrefour Copos de Avena, Clara de Huevo, Lidl Arándanos Congelados, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Té (Infusión), Lidl Chocolate Negro 95%, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Lentejas Cocidas, La Villa Arroz Basmati Estilo Oriental. Cena: Hornimans Manzanilla, Hacendado Yogur Natural 0%, Bio Organic Rulo Vegetal Setas y Pimientos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Cappuccino, Peras, Hacendado Yogur Natural 0%, Banano. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 55 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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