Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2014
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 38,88g | Prot: 121,60g | Carbh: 195,22g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Omega 3, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Nuez Mondada. Almuerzo: Panettone, Recondo Pan Tostado Integral, Caqui, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Ensalada de Verduras Mixtas, Profand Rejo Cocido, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Chocolate Negro, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Piña. Pasa Bocas / Otros: Clarou Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Peras. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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