Diario de Carmenhuelva, 11 nov. 22

Ensalada de lechuga, cebolla, queso curado, pipas de gurasol y calabaza. Postre yogur natural 0% y agua, que aproveche!!

---

1346 kcal

Grasa: 40,20g | Prot: 56,57g | Carbh: 149,13g.   Desayuno: Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Delgaxan, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, DIA Pan de Molde Integral, Aguacate, Ironmaxx Barrita de Proteínas, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. Almuerzo: DIA Yogurt Natural Desnatado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Curado, Carrefour Pipas de Girasol Tostadas y Saladas, Eliges Pipas de Calabaza. Cena: DIA Risotto al Funghi con Boletus, Mandarina, Pepino (Pelado), DIA Gazpacho, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Casa Pons Avellana Tostada sin Sal, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café, DIA Pan de Molde Integral, Cruzcampo Andalusian Ipa. más...

1785 kcal

Ejercicio: tonificación ×2 - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...