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El martes cumplí un año aquí en esta gran familia, gracias a tod@s los q estáis ahí siempre animando, aconsejando, compartiendo, inspirando... y a los que ya se fueron y han quedado grabados en mi nene y echaré de menos. A por otro año más!!
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1446 kcal
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Grasa: 32,88g | Prot: 95,48g | Carbh: 188,09g.
Desayuno: Hacendado Fresa o Freson, Danone Yopro Protein Shake Chocolate, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Azúcar, Café, DIA Copos de Avena, DIA Leche Desnatada. Almuerzo: Galatea Cuatro Quesos, Bechamel ligera, Spanish Banana, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Pan Blanco, Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Campo y Corral Pechuga De Pollo Empanada, Manzanas Fuji, Tomate de Árbol, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Andalusian Ipa, Star Pan de Pita, Nocilla Nocilla Noir, Granja Rinya Queso Fresco Batido, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aguacate, Café, DIA Leche Desnatada, Azúcar. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
tabata - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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