Diario de cibervortex, 05 ago. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2015

86 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2015:

868 kcal

Grasa: 30,45g | Prot: 44,52g | Carbh: 47,95g. Desayuno: Café con Leche. Almuerzo: Merluza al Horno o a la Parrilla, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Pasa Bocas / Otros: Vino Sauvignon Blanc. más...

2501 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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