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Cena de jueves ....Tortilla de 1 huevo y 3 claras. Fiambre de Pollo cocido y queso feta. Boniato en Air fryer
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1431 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 111,94g | Carbh: 123,31g.
Desayuno: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Arándanos, Mercadona Yogur Griego Ligero Mercadona, Hacendado Corn Flakes. Almuerzo: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Pechuga de Pollo, Patata Cruda. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Feta, Boniato, Aldi PECHUGA de POLLO FINAS LONCHAS, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Prozis Protein Cookies Thins. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 12 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 16 horas. más...
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 Comentarios
Tengo que probar el boniato en la airfryer. Es el mismo tiempo que las patatas?
11 ene. 24 por el miembro: EvaSieteTres
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Un poco menos Eva. Yo le pongo unas especias. Un poco de aceite en spray y le pongo el programa de las patatas, lo vigilo y suele ser menos
11 ene. 24 por el miembro: kutxurru
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11 ene. 24 por el miembro: EvaSieteTres
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