Diario de EstherGR82, 08 may. 24

Hola a todos.
Para comer: tortita de legumbres con humus casero, pechuga de pollo, calabacín plancha y zanahoria. De postre: plátano y el cafetillo, que no falte. Bastante actividad, 10 kms. Ojalá hayáis tenido un gran día también. :)

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1209 kcal

Grasa: 41,13g | Prot: 64,31g | Carbh: 148,39g.   Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Tomates, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Hacendado Sésamo, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo, Zanahorias Pequeñas, Calabacín, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Hacendado Leche Entera. Cena: Uvas Pasas (sin Semillas), Philadelphia Queso Untar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Banderillas Dulces en Vinagre, Brotes de Soja. más...

2658 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Compras - 30 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 1 hora, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Ver tv en familia - 1 hora. más...