Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 87,71g | Prot: 154,20g | Carbh: 279,97g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Zumo de Naranja Natural, Leche de Soja, Nueces. Almuerzo: Hacendado Yogurt Sabores 0%, Kiwi, Ligeresa Mahonesa, Hacendado Esparragos Medianos, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Recondo Pan Tostado Integral. Cena: Chorizo de Cerdo, Hacendado Guacamole Natural, Hacendado Triángulos de Maíz, Pizza de Queso con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Clarou Harina de Avena con Chocolate, Hacendado Claras de Huevo, Manzana, Hacendado Barritas de Salvado de Avena con Sabor a Chocolate. más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 13/kph - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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