Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 65,37g | Prot: 132,67g | Carbh: 298,05g.
Desayuno: Hacendado Leche Omega 3, Mercadona Copos de Avena, Nueces, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Pastoret Requesón 0% M.G., Puré de Verduras, Pechuga de Pollo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Caqui, Recondo Pan Tostado Integral, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Hacendado Yogurt Natural 0%, Kiwi, Merluza Plancha, Ensalada de Verduras Mixtas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Recondo Pan Tostado Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bacon de Pavo, Hacendado Galletas Maria Integral, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Plátano, Hacendado Pan de Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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