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27/04/2016: Comienzo periodo de desentrenamiento para superar sobreentrenamiento. No voy al gym.
- Continúo con la suplementación con quelato de magnesio (125 mg por pastilla): 1 pastilla al día (25/04: cena; 26/04: comida; 27/04: cena); 2 pastillas (28/04: cena). Desde 07 de mayo dos pastillas al día, una por comida.
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2418 kcal
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Grasa: 109,05g | Prot: 141,21g | Carbh: 223,35g.
Almuerzo: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Luengo Lenteja Pardina, Arroz Blanco (Grano Largo), Fresas, Zanahoria Cocida, Pierna de Pollo. Cena: DIA Bacon Ahumado, Brócoli, Harina Integral de Avena, Leche Entera, Egg, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: macadamia, avellana, Almendra, Nuez. más...
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