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Empieza una nueva etapa! Después de varias salidas del camino (algunas merecidas, algunas planeadas y otras accidentales por la condición misma de ser humanos) puedo deciros que estoy casi preparado para abordar mi nuevo programa de crecimiento muscular. Va a ser un programa largo que exigirá trabajo pero afortunadamente la paciencia y la constancia son mis 2 puntos más fuertes asi que ¡A por ello!
Esta semana la pasaré con alimentación normocalórica en torno a las 2150 calorías diarias sin refeeds y sin nada por el estilo, tomaré mis máximos y cambiaré todos los ejercicios que he llevado haciendo hasta ahora para volver a los básicos y centrar mis objetivos en ganar fuerza y masa muscular magra, el 31 de julio empezará un nuevo viaje con la rutina 6 y mi tercer programa
¡El camino al OLIMPO commienza! que tengáis una feliz semana
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