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Seguimos en objetivo. Ayer desayuné queso de cabra y fruta, a media mañana tomé avellanas y fruta, comí alubias de tolosa con muslo de pato y fruta de postre, merendé uvas y té con leche entera, y cené pronto (una crema de puerro-patata-nata, con un picadillo de huevo, piñones y queso acompañando). Me mantengo pero la báscula amenaza con bajar, lo presiento. Ains. A ver qué hago para comer más y no bajar. Mi pretensión es subir músculo pero a pesar de ir tres días por semana al gimnasio parece que no lo consigo...
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898 kcal
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Grasa: 25,00g | Prot: 81,28g | Carbh: 94,30g.
Desayuno: Uva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Almuerzo: Uva, Ninguno Alubia de Tolosa o Tolosarra. Cena: Merluza Plancha, Nectarinas. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Uva, Café, Carrefour Dosis de Leche con Nata. más...
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