Diario de vicalg, 29 sep. 17

Cena: Un poquito de queso curado sin lactosa
Huevos revueltos con verduras
Merluza a la mejorana (al escondite, había que tener gafas para verla, je...)
un puñadito de cacahuetes
un poquito de quinoa
un yogur cero con melocoton

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1066 kcal

Grasa: 53,89g | Prot: 85,51g | Carbh: 64,99g.   Desayuno: Plátano, Tomates, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Almuerzo: DIA Atún Claro al Natural, Papaya, Tomates, Auchan Queso Rallado Mozzarella, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Canela, Nespresso Café Capsulas. Cena: DIA Yogur con Frutas Desnatado Fresa, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Carrefour Queso Curado, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Lipton Rooibos, Nespresso Café Capsulas, Canela, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. más...

3082 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...