Diario de isaare, 23 feb. 18

🤗 No le des mucha importancia si es algo puntual. El frío, o los nervios por la conferencia te pueden estar pasando factura. 😗😗 

jajajaja. Yo tenía un relojito de esos que miden pasos, y la calidad del sueño. Después de tres meses de serías advertencias con el infierno si no dormía más, me cansé, me lo quité y no he vuelto a ponerlo. A ver cómo le explicaba yo al cacharro que lo máximo que duermo son 5 horas. Cuando no estaba diagnosticada, el médico me miraba, sacudía la cabeza y me recetaba pastillas que nunca tomaba. Ahora se limita a preguntarme si me llega, si estoy bien así. No recuerdo dormir más ni siquiera con diez años. Pero lo principal es que tú estés bien. Antes de suplementar no procedería una analítica? ya sé que eres médico y sabes un porrón, pero... 

No estaría de más un análisis, me lo haré cuando vuelva al trabajo. Pero es que me lo noto. No es sueño, es cansancio. Me siento en la cama y me duermo como un bebé agotado de correr... 

Hola...as bajado de 100kg a 60k???madre mia me gustaria saber como as echo yo ya baje 12kg necesito bajar 15kg mas pero estoy estancado y no paso de las 1000kal al dia 

Alex, he bajado 47 kg porque me han hecho un bypass gástrico. Pasé unos meses comiendo muy poco, ahora rondo las 1400 o 1500 kcal y lo que hago sobre todo es comer comida, eliminando siempre que puedo los procesados. La mitad de mi plato es proteína de calidad (legumbre, huevo, pescado, tofu, quesos...) En cada una de mis comidas, y el resto procuro que sean vegetales poco procesados (fruta, verdura, legumbre, ensalada, algunos tubérculos, alguna vez arroz, pseudocereales porque soy celíaca...) 

Embarazo? 

Noooo eso garantizado 

Te lo he sugerido porque yo notaba que estaba embarazada cuando me quedaba dormida “de pie”, era un sueño el que me entraba..., pero tranquila que tú tienes una cara de Salud tremenda, se te ve feliz y muy guapa!!!😘😘😘🤗 

:P Yo también dormía muchísimo en los embarazos, pero esto no es que me entre sueño, es que llego muy cansada al final del día. De todos modos seguro que en cuanto tome hierro tres o cuatro días se me pasa. 

eso iba a decirte yo....la única vez que tuve unos síntomas parecidos tenía anemia....y con un tratamiento de hierro se me pasó....🤗