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Soy perezosa, y aunque andar cada vez me cuesta menos y me anima, ponerme a cosas más duras para mí se me hace cuesta arriba, pero tengo que reconocer que a la mitad, antes de haber terminado ya me siento mucho mejor, más feliz y exultante 😁😁💪🏽💪🏽
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2286 kcal
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Grasa: 63,37g | Prot: 89,66g | Carbh: 299,02g.
Desayuno: Café, Leche (Leche Entera), Manzanas Fuji, Telepizza Barbacoa Créme Mozarella Mediana. Almuerzo: Sangría, Pizza Blanca, Hacendado Risotto de Champiñones. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (con Cáscara), Cebollas, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Freshona Pepinillos Agridulce. Pasa Bocas / Otros: Bisolan Bisolan Multifruta. más...
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3813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Puedes estar orgullosa de haberte puesto con el ejercicio. Además, engancha! Andar y elíptica está genial para empezar y seguro que te ayudará a mejorar tu salud y tu peso. De hecho, cualquier cosa que seas capaz de maneter regularmente está genial, la clave es moverse cada día. Ya verás como el cuerpo te irá pidiendo "cosas más duras" a medida que progreses.
15 mar. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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