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Primera semana de G-flux terminada!
me ha costado un poco consumir tantas calorías y hacer tanto ejercicio pero creo que lo peor ha pasado, en estos 7 dias he subido 1kg (estaba en 69.9)y he perdido algo de grasa corporal, parece que este sistema funciona pero aún en demasiado pronto para aventurarse a decir nada ¡De momento sigamos trabajando!
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3317 kcal
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Grasa: 75,67g | Prot: 177,97g | Carbh: 453,22g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almuerzo: Hacendado Spaghetti Integral, Hacendado Almendra Natural, Mercadona Estofado de Pavo. Cena: Bimbo Pan de Molde, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: KFC 5 Tiras de Pechuga, KFC Puré con Gravy KFC. más...
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