Al x salud - Miembro

Al x salud

Miembro desde enero 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

81 kg

Disminuído hasta ahora: 5,6 kg

Peso Actual

75,4 kg
Desempeño: Perdiendo 1,0 kg a la Semana

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 5,4 kg

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Peso Histórico de Al x salud

	fitness.coach.bianca
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

	milorcete
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	sita8
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Athëlas
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,4 kg a la Semana

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Calorías: 45kcal | Grasa: 1,29g | Carbh: 8,00g | Prot: 1,14g

Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.

Calorías: 155kcal | Grasa: 13,80g | Carbh: 7,09g | Prot: 2,55g

Opción de snack saludable.

Calorías: 364kcal | Grasa: 18,52g | Carbh: 21,10g | Prot: 27,41g

Hamburguesa casera perfecta y versátil.

Calorías: 287kcal | Grasa: 5,01g | Carbh: 44,08g | Prot: 14,32g

Rapida y refrescante.

Calorías: 175kcal | Grasa: 7,67g | Carbh: 6,60g | Prot: 20,53g

Fácil, rica y saludable.