mirtapei - Miembro

mirtapei

Miembro desde abril 2013

Publicaciones

185

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

77,8 kg

Disminuído hasta ahora: 7 kg

Peso Actual

70,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 5,8 kg

Seguir

Peso Histórico de mirtapei

	Sandymmv
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	sdelestal
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

	charo fernandez
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	estherpl28
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

Ver Todas

Calorías: 271kcal | Grasa: 10,52g | Carbh: 7,95g | Prot: 32,63g

Salteado muy nutritivo y ràpido de preparar.

Calorías: 520kcal | Grasa: 9,84g | Carbh: 61,95g | Prot: 45,24g

Un plato completo, nutritivo y fácil de preparar.

Calorías: 387kcal | Grasa: 17,18g | Carbh: 50,10g | Prot: 9,53g

Plato vegetariano muy fácil de elaborar. Sirve como acompañamiento o como plato principal.

Calorías: 355kcal | Grasa: 15,11g | Carbh: 14,24g | Prot: 34,50g

Carrillada o carrillera es este trozo de carne de cerdo magra y melosa en una salsa de vino.

Calorías: 440kcal | Grasa: 15,60g | Carbh: 18,02g | Prot: 44,75g

Versión de la receta francesa.