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Historial de Peso
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05 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50 kg
0 kg
5 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
09 abril 2024
hola! una pregunta, como hacéis para guardar la comida preparada en tuppers.
yo preparo para toda la semana y lo guardo en tuppers de cristal. pero creo que así preparo demasiadas comida. he visto por Amazon unos tuppers redondos con particiones pero son de plástico. prefiero el vidrio. pero a la hora de transporte pesa y alguna vez rompo algunos. no se estoy pensando de comprar estos de plástico de la marca igluu alguien los tiene? gracias
(2 comentarios)
09 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,5 kg
0 kg
2,5 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
19 febrero 2024
hola a tod@s
me gustaría saber qué porcentaje de proteínas, grasas y hidratos de carbono tomáis en vuestra dieta, para pérdida de grasa y ganancia muscular?
como lo hacéis?
(15 comentarios)
19 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 1,6 kg a la Semana
Peso Histórico de MireiaRuizVega
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