Diario de Gawiiii_y

Perfil de Gawiiii_y | Historial de Peso

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28 febrero 2020

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23 febrero 2020

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20 febrero 2020

para quien no lo sepa tengo un trastorno alimenticio de Atracón y una de las formas que me ha ayudado es escribirme una carta para poder leerla en esos momentos en los que no puedes razonar porque tú mente ya no le queda fuerzas para combatir esas ganas de lanzarse a por todo lo que ve.

escribí esta carta y me gustaría compartirla por aquí,

HAY QUE VER LA VIDA EN LOS TONOS GRISES

Me encanta que llames hipócrita a la gente cuando tú eres igual que ellos. No puedo entender que pienses que bea no deja de fumar porque no quiere cuando tú haces lo mismo. No sé si te das cuenta que su droga es igual de mala que la tuya y que ninguna de las dos puede dejarlo cuando quiera.

Deja de llorar, no te rayes. De verdad vas a agradecer haber sido tan fuerte. En los momentos de debilidad demuéstrate que si tú quieres puedes. Ya sé tú madre te echa en cara que sólo piensas en tí pero sabes que no es su culpa, no le has dado la oportunidad de saber la verdadera razón de ello. Pero ella tiene razón en una cosa, si te propones algo lo vas a conseguir.

Sé que no va a ser fácil, el mono te va a venir más de una vez cuándo más débil estés. Pero tienes que prepararte para esos momentos. Coge esta carta y léela una y otra vez.
Desde hoy 9-2-20 queda 1 mes, 2 semanas y 2 días para tu cumple. El único regalo que de verdad espero es saber que para entonces no has vuelto a recaer.

No va a ser bonito, la ansiedad probablemente te coma por dentro, tu cabeza va a jugar contigo y va a buscar millones de escusas para volver a meterte en ese vicio. Pero tienes que pensar en cómo te vas a sentir el día en el que comas algo "insano" y no sientas que has tirado todo a la mierda.

Recuerda que estoy escribiendo esto después de haber recaído y te aseguro que sé cómo te sientes al dar esos primeros bocados. La adrenalina se dispara, dices que no va a pasar nada y que ya empezarás al día siguiente a comer bien. Pero recuerda que eso ya lo dijiste la última vez y aquí estoy. En realidad sabes que después te vas a sentir muy mal.

Como sé que ahora no hay una parte racional en tí y que solo hay hueco para esa adrenalina, tienes que confiar en mí. No merece la pena, te lo juro.

Estoy llorando, me siento una fracasada, me duele la tripa, me doy asco, me da asco pensar en comida y ojalá no lo hubiera hecho.

Si de verdad piensas que no te vas a sentir así después de comer, entonces hazlo. Pero sabes que va a pasar. Por favor piensa si de verdad lo quieres hacer, ¿Quieres pasar otra vez por lo mismo? Si la respuesta es no, sal de la habitación donde estés, métete en el primer baño que encuentres y lee la carta hasta que te la sepas de memoria.

Y recuerda, esto haces por mí, y te lo voy a agradecer toda la vida.

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18 febrero 2020

he decidido centrarme y analizar mis comidas, no esperar a que mi trastorno alimenticio me coja por sorpresa y luego lamentar por no haber podido controlarme.
1- he dejado el azúcar y los edulcorantes, quiero aprender a comer con los sabores de los alimentos. He de admitir que las meriendas q me tomo suele ser un bizcocho de avena con proteína en polvo para poder cubrirla es la única excepción
2- beber más agua
3- ser consciente de lo que como y las sensaciones que me produce
4- ser consciente de lo que tardó en comer y tratar de hacerlo más despacio

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20 enero 2020

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
57 kg	0 kg	7 kg	Bien

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