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17 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,6 kg
13,4 kg
0,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
16 mayo 2024
si ya iba mal al baño con la dieta de la comida en polvo, al volver a comer normal ha sido incluso peor. He tenido que ir al medico para que me den un laxante y he sacado 1kilo de atasco, si no ha sido más. 😱
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
13 kg
1 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
06 mayo 2024
pregunto a los que tienen mas experiencia que yo: es posible solo perder grasa y no masa muscular? Empece a entrenar para no perder musculo pero he perdido unos 3 kilos (vs. -10,5 kilos de grasa), aun cuando levanto mas peso y hago mas repeticiones
(15 comentarios)
04 mayo 2024
diferencia entre antes y despues de la dieta de comida en polvo de 12 semanas en musculo y grasa. Menos 10 kilos de grasa! :D
(7 comentarios)
02 mayo 2024
semana 12 - fin de la dieta, ahora a mantener/llegar poco a poco a 78
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,6 kg
12,4 kg
1,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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