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Historial de Peso
1 a 5 de 12
Página:
1
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20 noviembre 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
16,5 kg
2 kg
Poco
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Ganando 0,0 kg a la Semana
22 agosto 2014
:D Bueno, llevo ya mas un año saltando de dieta en dieta y probando ejercicios para adelgazar,y he bajado 28 kg aproximadamente, me quedan unos 3 kilillos encima pero aprendi a no pelearme con la comida, si bajar bajaran, tarde o temprano.
mi estilo de alimentacion a variado increiblemente en este tiempo, al principio pues comia todavia toda esa basura industrial que nos venden y lo de comestible yo lo cogeria con pinzas, me refiero a donuts chocolatinas, las nutellas y demas.
y sufria cuando no veia bajar la bascula (cosa que todavia me pasa de vez en cuando jaja)me enfadaba y me quedaba pensando que habia hecho mal...
mientras que hoy en dia baso mi alimentacion al 100% en carnes (sin procesar como embutidos y demas) verduras, frutas y frutos secos.
pues llegue a la conclucion de que el concepto de dieta que la gente tiene en general es erroneo, me refiero a... como bien 1 mes y cuando baje lo que me sobra vuelvo a la normalidad... No, cogeras los kilos de nuevo o mas, 99% seguro.
Dietas que he probado:
De la sopa
De la manzana
Atkins
Dunkan
100% proteina.
ayunos intermitentes.
paleolitica.
mi dieta preferida
no me gusta llamarlo dieta, puesto que decidí que se quedará conmigo por siempre, por el estado de enorme salud que llevo ahora. me refiero a la dieta paleolítica.
no me voy a explanar en de que trata puesto que ya hay mucha informacion en internet,ya no me da ansiedad, duermo de lujo y voy al baño de lujo.
Ejercicios que he probado
Correr
spinning
pesas
HIIT
crossfit
boxeo
MI EJERCICIO PREFERIDO
HIIT y boxeo en su combinacion son autenticos drenagrasas.
nunca se rindan, y cambien la mentalidad
PD : compren huevos camperos!! jajaja
(1 comentario)
29 mayo 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,3 kg
17,2 kg
1,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
28 mayo 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,7 kg
16,8 kg
1,7 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
27 mayo 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,5 kg
16 kg
2,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de leonmeitor
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