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1839 kcal
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Grasa: 96,24g | Prot: 65,41g | Carbh: 149,15g.
Desayuno: Brillante Arroz Integral con Chía, Quinoa, Espelta y Lino, Pascual Leche Entera, Café Espresso, Carrefour Pan de Perrito, Ciruela, Kiwi, Guacamole. Almuerzo: Brillante Arroz Integral con Chía, Quinoa, Espelta y Lino, Salchicha o Hot Dog, Mercadona Sirope de Agave, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Cena: Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Ñam! Yo ahí le ponía mi rodajita de tomate, que se la pongo en cualquier tostada que no sea dulce.
16 oct. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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No te creas que no lo pensé!!!
16 oct. 20 por el miembro: Pimosa
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