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Estoy muy animada porque había dejado la dieta y el ejercicio unas semanas y apenas subí de peso. Ahora más dieta y deporte que antes :P
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1354 kcal
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Grasa: 39,10g | Prot: 156,45g | Carbh: 83,47g.
Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Eroski Queso Lonchas Light, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Clara de Huevo, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Salvado de Avena. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Pechuga de Pavo, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Fresas. más...
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1853 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 17 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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