Diario de EstherGR82, 04 may. 22

¡Buenos días!
Hoy mi marido y yo hacemos 18 años juntos. Lo hemos celebrado desayunando fuera. Suerte que ha podido escaparse del trabajo media horita. Ha sido agradable.
Para comer he hecho hamburguesas, estaban muy ricas. La carne va aliñada con salsa de soja, ketchup, orégano, pimienta negra, ajo en polvo, especias de carne y cominos. Nos encanta así, por lo que nadie ha protestado por la comida. Es un éxito seguro. Hoy se me ha ocurrido tostar un poco el pan y estaba mejor aún.

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1740 kcal

Grasa: 82,17g | Prot: 100,40g | Carbh: 151,60g.   Desayuno: Mermelada, Azúcar, Hacendado Croissant (33g), Mantequilla, Hacendado Mermelada de Melocotón, Pascual Leche Entera. Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), McDonald's Ketchup Bolsita, Plátano, Aceite de Oliva, Cebollas Dulces, Tomates, Lechuga, Pan de Hamburguesa, Ternera, Café, Azúcar, Hacendado Leche Entera. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), McDonald's Ketchup Bolsita, Queso Manchego, Ternera, Pan de Hamburguesa. más...

2599 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...