Diario de EstherGR82, 06 jul. 22

¡Buenas tardes!
Hoy he vuelto a comer bien y me siento genial. Llevaba una racha de dulces, comidas grasientas, procesados... Por celebraciones familiares y demás. Y, como resultado, digestiones pesadas y pérdida del apetito. Antes no me pasaba, pero ahora lo noto un montón. Eso es bueno, el cuerpo protesta si no lo trato bien.
Hoy he hecho humus (me encantan los garbanzos y me sientan de maravilla), crema de calabaza, pollo especiado, pisto, verdura fresca y un trocito pequeño de empanada de morcilla que sobró.
Otra vez estoy en marcha. 🙏🏻😊🌺
Os deseo muy buen día.

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1673 kcal

Grasa: 64,12g | Prot: 87,11g | Carbh: 189,37g.   Desayuno: Pan Blanco, Pascual Leche Entera. Almuerzo: Aceitunas Negras, Zanahorias Pequeñas, Crema de Calabaza, Pechuga de Pollo, Hacendado Regañas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Empanada de Atún, Pimientos Verdes, Melocotones, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Aceite de Oliva. Cena: Mercadona Sandía, Aceite de Oliva, Tomates, Campofrío Jamón Cocido, Pan. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Red Velvet. más...

2078 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Masaje - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...