Diario de EstherGR82, 14 abr. 23

Buenas noches.
Hoy he hecho más o menos bien la dieta; estoy satisfecha. Mi energía es limitada, suerte que es viernes y pronto podré recuperarme, tendré relevo. De todos modos, hoy me he ido a la biblio, a pasear y a hacer unas compras necesarias. Me he obligado porque sé que es bueno para mí. Tarde sola con todos haciendo deporte, y yo tranquila en casa con nuestra cobaya menor, que me transmite una gran calma. Conectamos muy bien las dos.
Espero que vuestro viernes haya sido estupendo.😊

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1999 kcal

Grasa: 64,78g | Prot: 98,54g | Carbh: 261,51g.   Desayuno: Plátano, Hacendado Tortitas de Maíz. Almuerzo: Eroski Pepinillos Pequeños, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva, Magdalena, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar, Lechuga, Hacendado Secreto de Cerdo, Pan de Hamburguesa. Cena: Pan de Pita, Nueces, Plátano, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Maíz Dulce, Tomate Frito, Lechuga, Ternera, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural, Pan Blanco, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina Fresa 0%. más...

2156 kcal

Ejercicio: Redes sociales - 5 minutos, Dormir entre horas - 1 hora y 30 minutos, Tertulia - 1 hora y 30 minutos, Fatsecret - 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 15 minutos. más...