Diario de EstherGR82, 19 abr. 23

Buenas noches.
He comido secreto, puré de patata, canónigos (sabían a bolsa, no repito) y repollo rehogado.
La cena se me ha ido de las manos, pues hemos ido con amigos a tomar algo, y me pedí un té, pero hemos terminado pidiendo unas raciones. Lo hemos pasado muy bien, muchas risas, y con eso me quedo.
Día de revisión médica en el hospital, otra vez, sin nuevas soluciones. Pero he podido desconectar de esto y disfrutar el día. Hoy no me siento mal de salud, tengo energía y noto cómo mis nuevas rutinas me sientan bien: caminar cada día, ir a la biblioteca casi cada día, a yoga todos los lunes, dormir una pequeña siesta para recuperar antes de comer…. Hace un tiempo eran impensables, pasaba la mayor parte del tiempo echada y me sentía mal muy a menudo, tanto física como emocionalmente. Ahora me siento en otra etapa de mayor bienestar.💪
Descansad.😘

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1505 kcal

Grasa: 63,26g | Prot: 88,68g | Carbh: 147,81g.   Desayuno: Pan, Aceite de Oliva, Tomates, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Almuerzo: Mantequilla, Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Repollo Cocido, Verdifresh Canónigos, Pan Blanco, Patata, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Hacendado Secreto de Cerdo. Cena: Azúcar, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Huevo, Croquetas de Jamón, Harina Blanca, Calamar, Mayonesa, Patata, Bimbo Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Secreto de Cerdo. más...

1960 kcal

Ejercicio: Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Dormir entre horas - 1 hora y 15 minutos, Tertulia - 3 horas, Fatsecret - 30 minutos. más...