Diario de EstherGR82, 28 abr. 23

Buenas noches.
Hoy he hecho bien la dieta, con comidas sencillas, y no he picado entre horas nada importante. Esta mañana he vuelto a la biblioteca, lo echaba de menos. Además, a veces estando allí llegan sonidos de la cercana clase de música, y es delicioso; el otro día por ejemplo tocaban una pieza clásica a piano. 🎶 Día tranquilo, muy activo por circunstancias que no he buscado, pero al final ha estado bien y afortunadamente no me ha faltado la energía.
Cuidaos.😘

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2597 kcal

Grasa: 124,99g | Prot: 98,90g | Carbh: 280,43g.   Desayuno: Hacendado Tortitas de Maíz, Plátano, Hacendado Leche Entera. Almuerzo: Huevo, Repollo, Pan, Nueces, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Anacardo Natural, Salsa, SOS Arroz Blanco, Tomates, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Magdalena, Tarta de Queso. más...

2023 kcal

Ejercicio: Redes sociales - 5 minutos, Dormir entre horas - 1 hora, Tertulia - 2 horas y 30 minutos, Fatsecret - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...