|
Buenas noches. Hoy día más enérgico, motivador y activo. De comer, gallitos plancha, riquísimos, y revuelto de espárragos con champi. Para cenar, espinacas rehogadas y me he apuntado a la pizza envasada de mis hijos, por una vez. Cuidaos. :)
|
1738 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 91,67g | Carbh: 222,40g.
Desayuno: Plátano, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera. Almuerzo: Carrefour Pimientos del Piquillo, Patata, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Kiwi, Mandarina, Champiñones, Merluza, Espárragos, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Azúcar, Hacendado Leche Entera. Cena: Manzana, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Uvas Pasas (sin Semillas), Eagle Anacardos. más...
|
|
2095 kcal
|
Ejercicio:
Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Escribir - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ver tv en familia - 1 hora, Dormir entre horas - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 1 hora y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EstherGR82
|