Diario de EstherGR82, 26 jun. 23

Buenas noches.
De comer: pinchos morunos amarillos, pimiento rojo, champiñones y fideos con queso feta. De cenar: huevos revueltos con verduras y garbanzos.
Llevo 2 días motivada y ya me siento capaz de grandes cosas. Tengo ganado el 50%. :)

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1585 kcal

Grasa: 49,81g | Prot: 93,43g | Carbh: 197,41g.   Desayuno: Plátano, Bimbo Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Café, Higos, Pimientos Verdes, Soubry Fideos Chinos de Huevo, Carrefour Queso Feta , Champiñones, Aceite de Oliva, Azúcar, Hacendado Leche Entera. Cena: Cebollas, Pan Blanco, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva, Huevo, Salsa de Tomate, Miel Mostaza, Hacendado Garbanzos Cocidos, Zanahorias Pequeñas, Cerezas. más...

2231 kcal

Ejercicio: Ver tv en familia - 30 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Refuerzo suelo pélvico - 15 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 5 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 1 hora y 30 minutos, Redes sociales - 5 minutos. más...