Diario de EstherGR82, 08 jul. 23

Ánimo que lo encontrarás , un paso cada día 

Claro que sí, gracias Miri.😊 

No tengas ninguna duda. 🍀💪🏼 

seguro que si, un pequeño consejo, mientras por las circunstancias que sea, no seas capaz de mantener una alimentación saludable al 100%, intenta por lo menos en la medida de lo posible ser consciente de las calorías que ingieres, por lo menos sino vamos a comer saludable intentar si cuadrar el total de calorías  

Tomo nota, Jorge, aunque me resulta difícil. Generalmente intento consumir entre 1600 y 1800 calorías. Si en ocasiones como estás me lo salto, me preocupo más por llevar el equilibrio (porcentaje) en proteínas, hidratos, grasas... y en las comidas conscientes como algo del grupo que me falte. El verano me trastorna siempre el apetito, al final me estabilizaré. 😊