Diario de EstherGR82, 14 ago. 23

Hola.
Hoy patatas cocidas (sigue antojo), huevos plancha, manzana y yogur. Estoy mucho mejor, aunque aún floja (aún como poco). He salido a pasear y me ha sentado bien activarme. Cosecha de fresón que no debo probar. Poco a poco. Cuidaos. :)

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751 kcal

Grasa: 18,66g | Prot: 26,62g | Carbh: 128,66g.   Desayuno: Aquarius Aquarius, Mercadona Yogur Sabores. Almuerzo: Mercadona Yogur Sabores, Hacendado Manzanilla con Anís, Huevo, Patata, Aquarius Aquarius, Manzana. Cena: Aquarius Aquarius, Hacendado L.Casei. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Aquarius, Hacendado Tortitas de Maíz. más...

1171 kcal

Ejercicio: Ver TV para mi - 1 hora, Jugar pc - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Yoga - 5 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 5 minutos, Tertulia - 2 horas, Fatsecret - 30 minutos, Dormir entre horas - 2 horas, Redes sociales - 5 minutos, Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos. más...