Diario de EstherGR82, 22 sep. 23

Buenas noches.
Estos días mi marido está con covid (hoy aún positivo pero sin síntomas, afortunadamente) y yo cargo con todo. Estoy cansada y me empiezan a fallar las fuerzas y el humor. Pero he decidido mimarme más de lo normal para compensar. Empiezo el día con un desayuno rico: yogur, frutos secos y cereales. Me encanta el toque ácido con las pasas. De comer una hamburguesa completa, con su queso fundido y todo. Llego a la cena agotada, mis hijos están peleones hoy y las tareas se me amontonan. Pero saco fuerzas para hacerme una cena en condiciones, no muy fit, pero sí saciante y rica. Al mal tiempo, buena cara. Me lo he ganado. Y no voy a ser crítica conmigo misma por todo lo que he picado a lo largo del día. Otro día superado.💪😊

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2300 kcal

Grasa: 108,76g | Prot: 148,06g | Carbh: 187,07g.   Desayuno: Hacendado Cereales Espelta 0%, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Anacardo Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Yogur Griego Natural. Almuerzo: Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pan de Hamburguesa, Ternera. Cena: Melocotones, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Gambas, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Griego Limón, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Fuet Espetec Extra . más...