Diario de EstherGR82, 05 oct. 23

Hola.
La última clase de aeroyoga fue estupenda, sentí que me despegaba del suelo, un pequeño primer reto personal. Ayer estaba animada y muy picada a recuperar hoy una clase pendiente y avanzar aún más, pero el cuerpo no acompañaba y lo he tenido que descartar. Es mejor esperar a otro día en que esté al cien por cien, y pueda disfrutarlo totalmente.
He observado este precioso descampado en medio de mi ciudad. Tras derrumbar un edificio, quedó ahí abandonado durante unos 20 años, y la vida se ha desarrollado en él de una forma que me ha parecido muy bella. Me ha hecho pensar que a veces hasta de algo ruinoso y vacío, derribando obstáculos innecesarios, algo maravilloso puede ver la luz. Ha sido mi inspiración de hoy.
Disfrutad vuestro día. 😘

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1770 kcal

Grasa: 56,98g | Prot: 66,84g | Carbh: 251,57g.   Desayuno: Helios Mermelada de Arandanos, Carrefour Pan de Molde Rústico con Centeno y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Almuerzo: Plátano, Hacendado Macarrones, Tomates, Incarlopsa Jamón Serrano, Setas, Pan Blanco, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Pan Blanco, Patata, Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Pimientos Verdes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Croissant. más...

1794 kcal

Ejercicio: Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos, Yoga - 10 minutos, Ver TV para mi - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Fatsecret - 20 minutos, Tertulia - 2 horas. más...