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Hola. Buenas noticias del internista, me da el alta. Adiós debilidad en las piernas, problemas de memoria y altibajos emocionales. Le he dado las gracias por dejar que me cure yo misma, por darme el rumbo y la confianza. Conseguido. :)
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1677 kcal
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Grasa: 73,97g | Prot: 83,05g | Carbh: 175,69g.
Desayuno: Castañas, Patata, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Almuerzo: Zanahorias Pequeñas, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Plátano, Hacendado Secreto de Cerdo. Cena: Granada, Mandarina, Calabaza Asada, Cebollas, Aceite de Oliva, Patata, Salmón Ahumado, Hacendado Salsa Miel y Mostaza, El Granero Harina de Trigo Sarraceno, Philadelphia Queso Untar. Pasa Bocas / Otros: Lidl Chocolate 85%, Pistachos, Hacendado Fuet Espetec Extra . más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Jugar en el móvil - 5 minutos, Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 10 minutos, Compras - 5 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Tertulia - 3 horas, Fatsecret - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Mucho ánimo ( querer es poder )
10 nov. 23 por el miembro: Ramon Cardo
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Qué bien, Esther, cuánto me alegro 👏👏👏
10 nov. 23 por el miembro: lurkingwh
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10 nov. 23 por el miembro: EstherGR82
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Enhorabuena!! tienes que estar orgullosa de ti misma al lograrlo💪😊
10 nov. 23 por el miembro: Constancia 2014
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10 nov. 23 por el miembro: Pililaloka
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¡¡Enhorabuenaaa Esther!! 🤗
¡¡Que gran noticiaaa!! 👏👏👏
Querer es poder, y, aunque no podemos vencer según que tipo de enfermedades, siempre podemos conseguir un gran alivio de los síntomas, si hacemos un pequeño esfuerzo por cuidar nuestra alimentación y actividad física. 👍
10 nov. 23 por el miembro: Sandymmv
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Me alegro mucho, Esther!! desde luego, uno es quien tiene que tomar las riendas de su vida y mejor en el área que sea. Los médicos son indispensables, tanto como el trabajo de uno mismo 👏👏👏❤️🩹
11 nov. 23 por el miembro: Pasionfornkowledge
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Muchas gracias a todos, de verdad.😊💪🏻
11 nov. 23 por el miembro: EstherGR82
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q buenas noticias!! eres una campeona!! estoy súper orgullosa de ti ☺️
11 nov. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Qué bien Irene ☺️ !! ahora sólo oye tú cuerpo y nadie mejor que tú, sabe lo que precisa 🥰💚🍀
13 nov. 23 por el miembro: Celtibera
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Gracias, chicas. Tengo el poder. 💪🏻😊
13 nov. 23 por el miembro: EstherGR82
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