Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2016
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 26,49g | Prot: 108,27g | Carbh: 158,93g.
Desayuno: Kiwi, Salmón al Horno o a la Parrilla, Zanahorias Pequeñas, Ciruela, Brüggen Copos de Avena, Carrefour Leche Desnatada. Almuerzo: Garbanzos, Pecho de Res (Sólo Consumir Magro), Carrefour Yogur Desnatado 0%, Naranjas, Hacendado Leche Desnatada, Ciruela, Cerveza. Cena: Margui Requesón 0%. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Natación (Rápido) - 26 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
29 nov. 16 por el miembro: moosesuarez
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Gracias, tengo muchos ánimos porque el aumento de peso es debido a masa muscular y he podido bajar masa de grasa.
30 nov. 16 por el miembro: billck6
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Peso Histórico de billck6
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