Diario de MFC146, 10 ene. 17

Perfil de MFC146 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

A por el segundo día de gym después de una larga jornada de estudio 💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2017:

484 kcal

Grasa: 7,36g | Prot: 35,02g | Carbh: 71,05g. Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Galleta María Hojaldrada. Almuerzo: Baguette, Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Hacendado Relleno para Fajitas. Cena: RealValle Pechuga de Pollo Cocida, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Fresas. más...

2216 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 5 horas. más...