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1227 kcal
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Grasa: 57,41g | Prot: 51,30g | Carbh: 132,11g.
Desayuno: Gullón Diet Nature Fibra Integral, Café, Plátano Maduro, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Yogur Griego Natural, Huevo. Almuerzo: Melón, Perejil, Ajo, Hacendado Mahonesa, Hacendado Atún Claro al Natural, Aguacate, Patata Asada. Cena: Hacendado Ajoblanco, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Verdifresh Rúcula, Hummus, Villar Jamón Serrano Bodega, Hacendado Fajitas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa. más...
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1718 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansando - 9 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
¡Y yo que no sabía qué hacer actualmente con el molde de los muffins! (o magdalenas, vaya) pues unos quiche la mar de monos y sabrosos, y lo mejor fácil y "rapidito" - he probado a hacer dos de ellos con esencia de vainilla, pera y arándanos, y... brutales!!! Y sólo con el azúcar propio de los trocines de fruta!!! Probadlos!!! Son un desayuno perfecto que puedes preparar con antelación. Deliciosos, en serio.
151 Kcal, P: 9g - G: 10,5g - CH: 4,85g
05 sep. 17 por el miembro: isabel4252
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06 sep. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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