Diario de emayafer, 12 sep. 17

Hoy comi filetes de ternera en salsa...
(ternera,champiñon,zanahoria,cebolla,
tomate frito,vino blanco y AOVE) y de
postre 1 natilla.
Aleeee!!

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2670 kcal

Grasa: 106,00g | Prot: 96,09g | Carbh: 309,06g.   Desayuno: Azucarera Azúcar Blanco, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, DIA Leche Semidesnatada. Almuerzo: DIA Natillas Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cebolla Frita, Vino Blanco de Mesa, Tomate Frito, Ajo, Champiñones, Zanahoria, Filete de Ternera. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Natillas con Chocolate, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cebollas, Pimientos Verdes, Pan Blanco, DIA Tomate Triturado Lata, Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacao Soluble, DIA Magdalenas Redondas, DIA Leche Semidesnatada. más...

1122 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Fitbit - 18 horas y 30 minutos. más...