Diario de Juanón, 01 oct. 17


Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2017:
2216 kcal Grasa: 80,06g | Prot: 137,95g | Carbh: 246,90g.   Desayuno: IFA Eliges Copos de Avena, Melón, Huevo Cocido, Hacendado Dátiles sin Hueso, Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Jamón Serrano. Almuerzo: Pan Blanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pisto de Verduras Thermomix, Pimientos de Padrón. Cena: Pisto de Verduras Thermomix, Ensalada de rabanitos y repollo., Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos de Padrón, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Auchan Cebollitas en Vinagre, Plátano, Té (Infusión), Melocotones. más...
3438 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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