Diario de emayafer, 04 oct. 17

Macarrones con tomate y queso rallado en polvo.....1 platano de postre!!
A COMER!

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2017:
2691 kcal Grasa: 79,25g | Prot: 105,37g | Carbh: 384,30g.   Desayuno: Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Nescafé Descafeinado, DIA Magdalenas Redondas. Almuerzo: El Caserío Queso en Polvo Especial Pasta, Pan Blanco, Ajo Picado, Cebollas, Aceite de Oliva, Orlando Tomate Frito, Gallo Macarrones. Cena: DIA Natillas, Filete de Ternera, Patata Asada, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacao Soluble, DIA Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Plátano. más...
1439 kcal Ejercicio: Ver TV - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Fitbit - 17 horas y 30 minutos. más...

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